A továbbra is tartó járványveszély miatt a higiéniai szabályok betartása kötelező! Szájmaszk, 1,5 méteres távolságtartás, gyakori kézmosás, fertőtlenítés, száj- és orrhigiéné, fogmosás továbbra is szükséges. A vírusok elleni védekezésként javasoljuk az immunerősítést, és a szabad levegőn való mozgást, sétát, tornát, kerékpározást. Az immunrendszer erősítésére fogyasszanak több zöldséget, gyümölcsöt, szedjenek C-vitamint […]