Csepregi-Molnár Nikolett vagyok, 2015 óta élek Balástyán férjemmel, Csepregi Zoltánnal és három gyermekünkkel. 2011-ben végeztem el az aerobik sportedző képzést, és azóta tartok tornákat kisebb-nagyobb kihagyásokkal.
• 12 éve a Balástyai Csudavilág Óvodában tartottam Pöttöm tornát.
• 4 éve a kis tornateremben felnőtteknek köredzést.
• Én vagyok, akit néha napján látsz futó babakocsival futni.
• 2024. májusban kezdtem újra csoportos órákat tartani.
További végzettségeim:
• Gyermek aerobik edző
• Baba-és gyermekjóga oktató
• Pre- és postnatál tréner (várandós torna és szülés utáni regeneráló torna)
• Jelenleg Bene Máté gerincspecialistánál tanulok
• Bars kezelő
Az Access Bars® kezelés egy olyan érintéses módszer a fej bizonyos pontjain, ami felszabadíthatja a gondolatokat, érzéseket, érzelmeket, elképzeléseket és nézőpontokat az élet bármely területén.
Célom, hogy minden korosztállyal megszerettessem a mozgást, hogy mindenkiből kihozzam a legjobbat és mindeközben érezzük jól magunkat.
Az egészségi problémák megelőzésében játszom szerepet.
Számomra nem csupán az emberek fizikai aktivitása a fontos, igyekszem a mentális jóllétüket is „ápolni”.
Az első lépést nehéz megtenni, de minden fejben dől el!
A mozgást sohasem késő elkezdeni!
Építi a testet-lelket, csapatban közösségformáló.
Fiatalabb nem, de fittebb, energikusabb, erősebb, egészségtudatosabb lehetsz!
Csoportos óráim, melyeken eszközös és saját testsúlyos gyakorlatokat végzünk hétfőn és csütörtökön 18 órakor kezdődnek, az általános iskola udvarán lévő terem, a régi Szivárvány csoport helyén. Disco-fényes edzés!!! Az őszi-téli hónapokban havonta egyszer.
Baba jóga mozgásfejlesztéssel!
Kéthetente hétfőnként a Tanodában a Baba-mama klub keretein belül várom szeretettel a balástyai anyukákat babáikkal, kisgyermekeikkel egy kis mozgásra.
A program becsület kasszás.
Az időpontokat a Balástyai Baba-mama klub Facebook oldalán megtaláljátok.
Pöttöm tornát (mozgásfejlesztés gyermekjógával) 2,5-4 éves kor közötti gyermekeknek jelenleg Kisteleken, a sportcsarnok lenti fitness termében minden szerdán tartok.
Kövesd a Facebookon a Mozogj Nikivel oldalam, ahol minden infót megtalálsz!
Ha mégis kérdés merülne fel benned, keress bizalommal Messenger üzenetben.
Építsünk együtt egy olyan közösséget, ahol jól erezzük magunkat, jól mozgunk, sokat nevetünk és motiváljuk egymást!
Szívmelengető lenne, ha a fiatalabb korosztály, akik anno jártak hozzám a Pöttöm tornára, (most 17-19 évesek) csatlakoznának.
Bármi is legyen a célod, fogyás, alakformálás, erősítés, vagy csak mozognál, esetleg Bars kezelésre vágysz, keress bátran!
Niki